エアコンで喉が痛い原因はカビ？忍者に学んだ対策法とは？

ちょっと体調悪い時とか、エアコン効きまくった部屋にいると喉が痛いことがよくある管理人みやっちょです。

エアコンってそもそも温度を下げるだけじゃなく湿気も取ってくれるから基本的に「乾燥」してしまうものなんです。暑いからと調子に乗ってかけっぱなしにすると喉にもきますし、目とかも乾燥してきますよね。

ちょっと調べてみると、エアコンで喉が痛いのはエアコンの中に生えたカビの胞子が原因だったりすることもあるらしい！？

パソコンを使う職場だったら、パソコンを冷やすためにエアコンの調節もできなかったりしますし、エアコンの掃除もなかなかしてくれてなかったりしたら、、、ちょっと大変ですよね。

そんな時におすすめしたい対策法が、その昔わたしが忍者から学んだ（本で読んだんですけど）

では、これから、どうやって唾液を出すのかという方法と、この忍術によって得られる効果を解説していきますね。

美容・健康、ダイエットにも効果あるんです。だまされたと思ってお試しください〜

※ もともとは忍者が長く潜伏している時に口臭でバレないように編み出された「お口の消臭術」だったりします。長期間バレずに潜むって大変なことなんです！

唾液を出したい時にたっぷり出す方法

よく「唾液の多い赤ん坊は元気に育つ」といいますよね。

唾液量と健康度合いは比例している、ということを昔の人は感覚で知っていたのではないでしょうか。

生まれついた体質の差で普段の唾液の量に差があったりするんですが、実は自分の意志で出すこともわりと簡単にできるものなんです。

その方法はつぎの２つのステップです。

①歯をカチカチさせる

ひとつめのステップは上下の歯をカチカチと噛み合わせること。

30回〜50回くらいカチカチしましょう。
ただし、ここはまだ準備段階な感じなので、まだ唾液はそんなに出ないかもしれません。（出まくってる人もいるかもしれませんが）

ここでまだ少ない人も、つぎの２つめのステップでドッバー！って出るので大丈夫です。

②上下の歯の裏を舌でなぞる

こっちが唾液出しの本番です。

舌を上の歯の裏につけて右から左、左から右へと10往復なぞってください。

それが終わったら下の歯の裏も10往復なぞりましょう。

どうです？たっぷり出てきましたでしょうか？
「そんなに出ないよ〜」という時は①〜②を何度か繰り返してみてください。

次にカビの胞子が原因だった場合について考えてみましょう。

カビの胞子が原因の場合は？

エアコンの風（乾燥）によって喉が痛くなることの対策として唾液を出す方法をお伝えしましたが、「カビの胞子」が原因の場合はどうすればいいのか。

唾液には体内へのウィルス等の侵入を防ぐ働きもあるので、カビが原因である場合も痛みなどマシになるんじゃないかと思います。というのも、喉の痛みがキツい人もいる一方、ぜんぜん平気な人もいますから、もしかしたらこの唾液を出す方法で改善するかもしれません。

ですが、痛くなければいいのか？という話ではありませんよね。

エアコン内にカビが生えてるなど不衛生もいいところ。

会社にエアコン内部の掃除〜メンテナンスをするようお願いしにいきましょう！

まとめ

エアコンによる乾燥から喉を守る忍術「唾液タップリ出し」（こんな名前じゃなかったと思います！（汗））をお伝えしました。かんたんにまとめておきますと、

そして、

カビが生えるほどになっていたら、たぶん業者にクリーニング依頼しないとダメなんじゃないかと思うので、自分でやろうとするよりメンテナンスのお願いをするのがいいと思います。

そして、唾液にはこれだけじゃなく、万能薬的な働きを持っていて、自律神経を正常にするような力もあり、過剰な食欲があって太ってしまうという人も食欲を抑えることができるようになってきたり、唾液の消化酵素によって胃腸の調子が良くなったりといった力もあるんです。

また、この忍術、アゴの筋肉のエクササイズにもなっていますから、頭の回転アップ！や、小顔になる効果！というのも期待できるんじゃないかな、と。

ぜひ、騙されたと思って試してみてください(・ω<)